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Syn-freie Chips

Syn-freie Chips

von Theo-6809

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen1
FettarmSnacks

Kurzbeschreibung

Ein einfaches Rezept, das vielen Menschen gefallen wird. Es ist eine angenehme Möglichkeit, Chips mit kaum Kalorien zu essen.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 240 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Kartoffeln mit einem Kartoffelschäler schälen und eventuelle Mängel oder 'Augen' entfernen.

  3. 3

    Längs in ca. 1 cm dicke rechteckige Chips schneiden.

  4. 4

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.

  5. 5

    Die Chips hinzufügen und 4 Minuten kochen.

  6. 6

    Abtropfen lassen und 10 Minuten zum Trocknen beiseite stellen.

  7. 7

    Die Chips zurück in den trockenen Topf geben, mit einem Deckel abdecken und schütteln, um die Kanten der Chips 'aufzurauen'. Diese Rauheit ist wichtig für die Textur der Chips.

  8. 8

    Ein Backblech mit Fry Light besprühen.

  9. 9

    Die Chips auf das Blech geben, leicht mit Fry Light besprühen und 20-25 Minuten im Ofen backen, dabei gelegentlich wenden, bis sie von allen Seiten goldbraun sind.

  10. 10

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz und Essig servieren.

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