Tabouli

Name: Tabouli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 Tasse feiner Bulgur; 3 reife Tomaten, gehackt; 350 g frische Petersilie, gehackt; 1 mittelgroße Tomate; 3 mittelgroße Frühlingszwiebeln, fein geschnitten; 125 g Zitronensaft; 60 g Olivenöl; 1 EL Dill; 5 g Knoblauchsalz

von Max.719

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Zubereitung30 Min

Portionen6

Salat Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Erstaunlicher frischer Sommersalat

Zubereitung

1
Bulgur 2-3 Stunden in 3 Tassen Wasser einweichen.
2
Gut abtropfen lassen!
3

Nährwerte pro Portion

205.4

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

26,6 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Gehacktes Gemüse unterrühren und dann das Dressing darüber gießen.

4

Gut kühlen.

4.4 (206)

Wenn die Zutaten frisch sind, können Salate einfach und dennoch beeindruckend sein. Dieser traditionelle, klassische israelische Salat ist perfekt als Beilage, Salat oder als Füllung für Ihr Pita.

PicknickSalat

10 Min