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Thai gewürzte gefüllte grüne Paprika

Thai gewürzte gefüllte grüne Paprika

von Jonas-3713

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Zubereitung20 Min
Kochzeit55 Min
Portionen4
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Eine Abwandlung eines alten Klassikers! (Eine andere Version wäre, die Thai-Chilipaste durch Thai-Currypaste zu ersetzen.)

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Deckel und Innenteile von den grünen Paprikas entfernen.

  2. 2

    In einen Topf mit kochendem Wasser (Salz optional) 3-4 Minuten eintauchen, herausnehmen.

  3. 3

    Zwiebeln und grüne Paprikadeckel hacken; in Olivenöl anbraten.

  4. 4

    Chilipaste und Fischsauce hinzufügen, erwärmen.

  5. 5

    Hitze ausschalten und Kokosmilch hinzufügen, vermengen.

  6. 6

    In einer Schüssel das Hackfleisch zerbröseln und mit dem gekochten Reis vermengen.

  7. 7

    Die angebratene Zwiebelmischung hinzufügen und gut vermengen.

  8. 8

    Die 4 Paprika mit der Fleischmischung füllen.

  9. 9

    Das Fleisch in die 4 Paprika drücken.

  10. 10

    Paprika in den Ofen stellen. Pfanne mit 1/4 Tasse Wasser aufbewahren.

  11. 11

    Bei 175 °C 50-55 Minuten backen (150-160 °C Innentemperatur).

  12. 12

    Optional: Wenn mehr 'Soße' zum Übergießen der gefüllten Paprika gewünscht wird, zusätzliche Chilipaste (1-2 Esslöffel) in einer Pfanne erwärmen, Fischsauce (1-2 Esslöffel) und die restliche Dose Kokosmilch sowie gehackten frischen Koriander hinzufügen.

  13. 13

    Sanft erwärmen.

  14. 14

    Über die gekochten Paprika träufeln.

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AbendessenGeflügel

Nährwerte pro Portion

348.6
Kalorien
28,3 g
Eiweiß
26,1 g
Kohlenhydrate
17,5 g
Fett

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