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Thai Oberschenkel

Thai Oberschenkel

von Lukas91

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen3
AbendessenAsiatischPicknick

Kurzbeschreibung

Großartiges Grillen im Sommer mit wenig Fett und viel Geschmack.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Marinade-Zutaten in einem 1 Gallonen Ziploc-Beutel vermengen.

  2. 2

    Oberschenkel hinzufügen und 2 bis 5 Stunden marinieren.

  3. 3

    Grillen oder überbacken, bis die Ränder braun sind und alle Säfte klar sind.

Tipps

In einem Salat gehackt servieren für ein großartiges Sommermittagessen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

382.9
Kalorien
30.1 g
Eiweiß
15.6 g
Kohlenhydrate
23.0 g
Fett

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