Thai Oberschenkel

Name: Thai Oberschenkel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 80 g Sojasauce (niedriger Natriumgehalt, leicht); 80 g Öl (Raps- oder Olivenöl); 80 g Orangensaft; 5 g Sesamöl oder Sesamsamen - optional; 1 Esslöffel Erdnussbutter; 5 Knoblauchzehen, zerdrückt; 2 Esslöffel geriebener Ingwer (1 Esslöffel Ingwerpulver); 1 Esslöffel Zitronengras (zerdrückt oder gefroren aus einer Tube); 3 Esslöffel brauner Zucker, leicht; 6 Hähnchenoberschenkel, ohne Knochen, ohne Haut

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen3

Abendessen Asiatisch Picknick

Großartiges Grillen im Sommer mit wenig Fett und viel Geschmack.

Nährwerte pro Portion

382.9

Kalorien

30.1 g

Eiweiß

15.6 g

Kohlenhydrate

23.0 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (9)

Asiatisch

90 Min

4.4 (14)

AsiatischGrillfest

20 Min

Thai Oberschenkel

Zutaten

Zubereitung

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