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Thailändische Zucchini-Puffer

Thailändische Zucchini-Puffer

von lokivera5072

4.3(4 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
AbendessenAsiatischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept stammt von einem Blog namens Closet Cooking von Kevin Lynch. Ich habe es ein wenig angepasst, um besser zu meinen Ernährungsbedürfnissen zu passen, und es ist großartig!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zucchini, Mehl, Ei, Currypaste, Fischsauce, grüne Zwiebeln, Vogelaugen-Chili, Koriander und Minze in einer Schüssel vermengen.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  3. 3

    Die Zucchini-Mischung in die Pfanne geben und auf beiden Seiten goldbraun braten, etwa 4 Minuten pro Seite.

  4. 4

    Mit scharfer Erdnusssauce servieren.

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Ein geschmackvolles, fettarmes italienisches Gericht - hervorragend über Engelshaar-Pasta oder Ihrer Lieblingspasta oder Reis. Der Schlüssel ist der Geschmack mit Knoblauch, Paprika und Gewürzen, die zu gewürfelter Zucchini hinzugefügt werden.

AbendessenFettarm
55 Min

Nährwerte pro Portion

236.7
Kalorien
10,5 g
Eiweiß
33,1 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett

Bewertungen

4.3
4 Bewertungen

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