Kurzbeschreibung
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Pasta kochen und abtropfen lassen.
- 2
Spinat in kochendem Wasser garen und dann in kaltem Wasser abkühlen.
- 3
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
- 4
Pasta, Thunfisch und alle Gemüse in eine Schüssel geben.
- 5
Gewürzten Reisessig hinzufügen und gut vermischen.
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FettarmFisch
Nährwerte pro Portion
217.8
Kalorien
6,3 g
Eiweiß
35,2 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett
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