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Thunfisch-Quiche mit Schweizer Käse

Thunfisch-Quiche mit Schweizer Käse

von rivenBenorbit75

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenFischLow Carb

Kurzbeschreibung

Low Carb

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Teig mit einer Gabel einstechen.

  2. 2

    Ofen auf 200 °C vorheizen.

  3. 3

    Teig 7 bis 9 Minuten backen.

  4. 4

    In einer Schüssel Eier und Milch vermengen.

  5. 5

    Thunfisch abtropfen lassen.

  6. 6

    Thunfisch, Zwiebel und Schweizer Käse mit der Eimischung vermengen.

  7. 7

    In den Teig gießen und backen, bis die Füllung fest ist, 50 bis 60 Minuten.

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50 Min

Nährwerte pro Portion

299.3
Kalorien
19,1 g
Eiweiß
14,4 g
Kohlenhydrate
18,2 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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