wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate, kalorienarm
für 1 Portionen
Den Ofen oder Toasterofen auf 175 °C vorheizen.
Den oberen Teil der Tomate abschneiden und entsorgen.
Mit einem Löffel das Innere der Tomate herausschöpfen, dabei die "Schale" nicht beschädigen.
Den Käse in Stücke schneiden und 1/4 des Käses für das Topping der Tomate aufbewahren.
Den restlichen Käse und alle anderen Zutaten, außer der Tomate, in einer kleinen Schüssel vermengen.
Die Mischung vorsichtig in die Tomate füllen und andrücken.
Mit dem aufbewahrten Käse toppen.
Die gefüllte Tomate in eine Muffinform setzen, damit sie beim Backen nicht umkippt.
20–25 Minuten backen oder bis sie durchgewärmt und der Käse geschmolzen ist.
Genießen.
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
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Dieser schmackhafte Thunfischsalat wird mit Hüttenkäse und Joghurt, nicht mit Mayonnaise, zubereitet.