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Thunfischaufstrich

Thunfischaufstrich

von orbitTheokane30

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Zubereitung10 Min
Portionen6
Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel schälen und zusammen mit der Petersilie klein schneiden (ein Mixer kann verwendet werden, um eine Paste zu erhalten).

  2. 2

    Mit dem abgetropften Thunfisch und der Mayonnaise vermengen, den Saft einer Zitrone hinzufügen (man kann auch nur die Hälfte verwenden, wenn man Angst hat, dass es zu viel ist), Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.

  3. 3

    Auf Brot oder Reiswaffeln streichen, es ist köstlich.

  4. 4

    Passt sehr gut zu Avocado!

Tipps

Es wird Hellmann's Lighter than Light Mayonnaise (UK) verwendet, die nur 70 kcal/100 g hat! Die Nährwertangaben des Rezepts basieren darauf. Wenn normale oder leichte Mayonnaise verwendet wird, einige Kalorien hinzufügen!

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Snacks
10 Min

Nährwerte pro Portion

72.3
Kalorien
12,0 g
Eiweiß
4,3 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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