Thunfischsalat

Name: Thunfischsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: * Eisbergsalat (Salat), 1 Tasse, gerieben oder gehackt; * Chicken of the Sea Light Thunfisch in Wasser, 2 oz; * Cheddar-Käse, 0,5 Tasse, gerieben; * Tomaten, rot, reif, roh, ganzjährig durchschnittlich, 1 Tasse, gehackt oder in Scheiben; * Gurke (geschält), 0,5 Tasse, geschält, gehackt; * Grüne Paprika (Paprika), 0,5 Tasse; * Frische Champignons, 0,5 Tasse, Stücke oder Scheiben; * Hidden Valley Light Ranch, 1 Esslöffel

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Zubereitung10 Min

Portionen

1

Abendessen Grillfest Low Carb Vorspeisen / Suppen / Salate

Einfach ein Salat mit all meinen Lieblingsgemüsen und etwas einfachem Thunfisch obendrauf.

Zutaten

für 1 Portionen

* Eisbergsalat (Salat), 1 Tasse, gerieben oder gehackt
* Chicken of the Sea Light Thunfisch in Wasser, 2 oz
* Cheddar-Käse, 0,5 Tasse, gerieben
* Tomaten, rot, reif, roh, ganzjährig durchschnittlich, 1 Tasse, gehackt oder in Scheiben
* Gurke (geschält), 0,5 Tasse, geschält, gehackt
* Grüne Paprika (Paprika), 0,5 Tasse
* Frische Champignons, 0,5 Tasse, Stücke oder Scheiben
* Hidden Valley Light Ranch, 1 Esslöffel

Zubereitung

1
Thunfisch abtropfen lassen.
2
Gemüse klein schneiden und in einen großen Salat mischen.
3
Mit Dressing toppen.
4
Genießen.

Nährwerte pro Portion

397.9

Kalorien

30,1 g

Eiweiß

19,8 g

Kohlenhydrate

23,6 g

Fett

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4.2 (42)

Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.

FischLow Carb

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4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

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