Thunfischsalat ohne Schuldgefühle

Name: Thunfischsalat ohne Schuldgefühle
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: (2) 12 oz. Dosen Geisha Albacore fester weißer Thunfisch (abgetropft); 15 oz. Dose Cannellini-Bohnen (abgespült und abgetropft); 125 g Hühnerbrühe; 40 g fettarmer Sauerrahm; 40 g fettreduzierte Mayonnaise; 1 TL Agavennektar; 5 g Zwiebelpulver; 1 Selleriestange, gewürfelt

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Zubereitung10 Min

Portionen

8

Fettarm Fisch Mittagessen

Zutaten

für 8 Portionen

(2) 12 oz. Dosen Geisha Albacore fester weißer Thunfisch (abgetropft)
15 oz. Dose Cannellini-Bohnen (abgespült und abgetropft)
125 g Hühnerbrühe
40 g fettarmer Sauerrahm
40 g fettreduzierte Mayonnaise
1 TL Agavennektar
5 g Zwiebelpulver
1 Selleriestange, gewürfelt

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer dem Sellerie in einer Küchenmaschine vermengen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
2
Den Sellerie mit einer Gabel unterheben, eine Stunde im Kühlschrank lagern und servieren.

Nährwerte pro Portion

159.5

Kalorien

26.9 g

Eiweiß

8.7 g

Kohlenhydrate

1.8 g

Fett

Bewertungen

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3.9 (314)

Eine erfrischende Alternative zum Thunfischsalat. Mit Tomaten und etwas Spinat für ein leichtes Mittagessen servieren.

Fisch

4.2 (190)

Dieser schmackhafte Thunfischsalat wird mit Hüttenkäse und Joghurt, nicht mit Mayonnaise, zubereitet.

FischLow Carb

10 Min

Thunfischsalat ohne Schuldgefühle

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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