Thunfischsalat ohne Schuldgefühle

Name: Thunfischsalat ohne Schuldgefühle
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: (2) 12 oz. Dosen Geisha Albacore fester weißer Thunfisch (abgetropft); 15 oz. Dose Cannellini-Bohnen (abgespült und abgetropft); 125 g Hühnerbrühe; 40 g fettarmer Sauerrahm; 40 g fettreduzierte Mayonnaise; 1 TL Agavennektar; 5 g Zwiebelpulver; 1 Selleriestange, gewürfelt

von .-4067

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Zubereitung10 Min

Portionen8

Fettarm Fisch Mittagessen

Zutaten

für 8 Portionen

(2) 12 oz. Dosen Geisha Albacore fester weißer Thunfisch (abgetropft)
15 oz. Dose Cannellini-Bohnen (abgespült und abgetropft)
125 g Hühnerbrühe
40 g fettarmer Sauerrahm
40 g fettreduzierte Mayonnaise
1 TL Agavennektar
5 g Zwiebelpulver
1 Selleriestange, gewürfelt

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer dem Sellerie in einer Küchenmaschine vermengen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
2
Den Sellerie mit einer Gabel unterheben, eine Stunde im Kühlschrank lagern und servieren.

Nährwerte pro Portion

159.5

Kalorien

26.9 g

Eiweiß

8.7 g

Kohlenhydrate

1.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (4)

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