für 2 Portionen
Den Grill vorheizen.
Die ersten sieben Zutaten (Artischocken, Thunfisch) vermengen und auf vier Muffinhälften verteilen, mit Käse belegen.
Vier Minuten grillen oder bis sie goldbraun sind.
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Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.
