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Tofu-Eiersalat

Tofu-Eiersalat

von Timmn682

4.3(17 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
SandwichesVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Vegane Version eines zeitlosen Klassikers!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Öl, Zwiebel und Knoblauch erhitzen.

  2. 2

    Anbraten, bis es duftet.

  3. 3

    Tofu (in kleine 1/4 Zoll große Würfel geschnitten) hinzufügen und 10-12 Minuten anbraten, bis er goldbraun ist.

  4. 4

    Hitze reduzieren, Gewürze und Nährhefe hinzufügen.

  5. 5

    Falten, bis alles gut bedeckt ist, die Hitze ausschalten und abkühlen lassen.

  6. 6

    Sobald es abgekühlt ist, Mayo und Senf hinzufügen.

  7. 7

    Gut vermischen.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Im Kühlschrank aufbewahren, bis es serviert wird.

  10. 10

    Reicht für 8 Wraps oder Sandwiches.

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Auf der Suche nach einem einfachen Curry, das geschmackvoll, aber nicht zu scharf ist? Dieser herzhafte Eintopf erfüllt die Anforderungen.

AbendessenIndisch
40 Min

Nährwerte pro Portion

297.7
Kalorien
8,9 g
Eiweiß
5,9 g
Kohlenhydrate
25,6 g
Fett

Bewertungen

4.3
17 Bewertungen

Bewertung schreiben

·DunkelWander_80
18. Januar 2025

Das ist AMAZING! Ich habe es in ein Salatblatt gewickelt für einen köstlichen Burrito, aber ich könnte das direkt mit einem Löffel essen! Musste mich davon abhalten, mir Nachschlag zu holen.. oder dri...

·AstridWolf-3
29. Juli 2025

Lecker - absolut lecker. Ich habe etwas mehr Knoblauch hinzugefügt als angegeben - aber ich mag viel Knoblauch!

·Rafael-Rhythms
8. Januar 2025

Das ist fantastisch, ich habe noch nie Tofu gehabt und gesagt YUMMY, ich will mehr, das war das erste Mal für mich. Ich hatte kein Kurkuma, also habe ich stattdessen Selleriesalz und Currypulver hinzu...

·FelixM-1
21. Oktober 2025

Wow, ich habe das gerade ausprobiert. Ich hatte nicht alle Zutaten, also musste ich ein wenig improvisieren, aber ich bin sehr beeindruckt.

·Ruben_95
14. März 2025

Das war ziemlich gut!!!

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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