Kurzbeschreibung
Leckeres kalorienarmes Topping für Salate, Burger, Wraps und einfach nur Gemüse! Großer Geschmack und einfach zuzubereiten.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Senfkörner und den Kreuzkümmel hinzufügen.
- 2
Leicht umrühren, bis sie aufplatzen.
- 3
Sobald sie anfangen zu platzen, die Zwiebel hinzufügen und 1-2 Minuten rühren, bis sie klar ist.
- 4
Chilis und Knoblauch hinzufügen und gelegentlich 2 Minuten weiter rühren, dabei darauf achten, dass sie nicht braun werden. Die zerdrückten Tomaten und 1 tsp Zucker hinzufügen und gut umrühren.
- 5
5 Minuten köcheln lassen und genießen.
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