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Tomaten-Pizza-Pie

Tomaten-Pizza-Pie

von Kira-6678

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Zubereitung30 Min
Kochzeit12 Min
Portionen10
AbendessenItalienischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Die beste vegane Pizza EVER! Hergestellt mit meinem Rezept für *Erstaunliche Pizzasauce*.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    (Für den Teig verwende ich gerne Fleischmann's Pizzateig-Hefe und folge einfach den Anweisungen auf dem Päckchen.) Semmelmehl, unaufgelöste Hefe, Zucker und Salz in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    Wasser und Öl hinzufügen; etwa eine Minute mischen.

  3. 3

    Allmählich Vollkornmehl hinzufügen, bis ein weicher Teig entsteht.

  4. 4

    Auf einer bemehlten Fläche einige Minuten kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist.

  5. 5

    Auf ein gefettetes Blech drücken oder rollen.

  6. 6

    Den Rand des Teigs zusammendrücken, um einen Rand zu bilden.

  7. 7

    Die Sauce darauf verteilen und mit Ihren Lieblingsgemüsen belegen! Bei niedriger Temperatur 12 bis 14 Minuten backen.

Tipps

Etwas hoch in Natrium... und Kalorien... und Kohlenhydraten. Daher ist es gut, dies mit Salat oder sogar etwas Rucola direkt auf der Pizza zu essen! Dieses Rezept verwendet meine Standardwahl für Beläge: Zwiebeln, Basilikum, Knoblauch und Oliven, kann aber nach Belieben belegt werden! :-)

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Das ist ein großartiger Pizzateig... aber beachten Sie, dass die Nährwertangaben nur für den Teig gelten!

AbendessenItalienisch

Nährwerte pro Portion

161
Kalorien
4.3 g
Eiweiß
25.3 g
Kohlenhydrate
5.4 g
Fett

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