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Vollkorn-Pizzateig mit dünnem Boden

Vollkorn-Pizzateig mit dünnem Boden

von JuleH_1

4.4(141 Bewertungen)
Portionen8
AbendessenItalienischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Das ist ein großartiger Pizzateig... aber beachten Sie, dass die Nährwertangaben nur für den Teig gelten!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1. Etwas Zucker in das warme Wasser mischen.

  2. 2

    2. Hefe darüber streuen.

  3. 3

    3. 10 Minuten warten, bis es schaumig wird.

  4. 4

    4. In eine große Schüssel gießen.

  5. 5

    5. Mehl, Salz, Olivenöl hinzufügen.

  6. 6

    6. Vermengen.

  7. 7

    7. 6-8 Minuten kneten, bis ein mäßig fester, glatter und elastischer Teig entsteht (bei Bedarf etwas mehr Mehl hinzufügen).

  8. 8

    8. Abdecken und 20-30 Minuten ruhen lassen.

  9. 9

    9. Zwei 30 cm Pizzapfannen leicht einfetten.

  10. 10

    10. Mit etwas Maismehl bestreuen.

  11. 11

    11. Den Teig halbieren.

  12. 12

    12. Jede Hälfte auf die Pizzapfanne legen und mit den Fingern ausbreiten, bis sie die gesamte Pfanne bedeckt.

  13. 13

    13. Versuchen, den Rand dicker zu machen.

  14. 14

    14. Wenn gewünscht, bei 220 °C 10 Minuten vorbacken (mache ich nicht immer).

  15. 15

    15. Dann mit Pizzasauce bestreichen und die Beläge nach Wahl verwenden.

  16. 16

    16. Bei 220 °C 10-20 Minuten länger backen oder bis sie sprudelnd und heiß sind.

  17. 17

    17. Macht 2 30 cm Pizzen.

  18. 18

    18. Wenn Sie nicht den gesamten Teig verwenden möchten, können Sie ihn einfrieren.

  19. 19

    19. Nehmen Sie einen Teil des Teigs, formen Sie ihn zu einer Kugel, reiben Sie Olivenöl darüber und legen Sie ihn in einen Gefrierbeutel (das Öl erleichtert das Herausnehmen aus dem Beutel).

  20. 20

    20. Wenn Sie eine Pizza machen möchten, nehmen Sie den Teig aus dem Gefrierschrank und lassen Sie ihn auftauen, bevor Sie ihn verwenden.

  21. 21

    Jede Pizza ergibt 4 Portionen von 2 Stück Pizza.

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17 Min

Nährwerte pro Portion

161.7
Kalorien
4.8 g
Eiweiß
31.1 g
Kohlenhydrate
2.4 g
Fett

Bewertungen

4.4
141 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Biedermann.A
11. September 2025

Das ist ein wirklich leckerer Vollkorn-Pizzateig! Ich habe 3/4 des Teigs verwendet, um eine große Pizza zum Abendessen zu machen, und den Rest für Mini-Calzones für meine Kinder, die sie zur Schule mi...

·Galaxie_28
15. August 2025

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·Kona_37
20. März 2025

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·VictorH_9
1. Februar 2025

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·DornHerkunft
28. Dezember 2024

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