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Tortilla-Pizza-Rolle

Tortilla-Pizza-Rolle

von echovx7741

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Zubereitung5 Min
Kochzeit7 Min
Portionen1
ItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Lieben Sie Pizza, aber nicht die Kalorien, Kohlenhydrate und Fette einer Takeout-Pizza? Diese Pizza stillt Ihr Verlangen und bietet Ihnen gute Nährstoffe :)

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 165 °C vorheizen.

  2. 2

    Tortilla auf einen Teller legen.

  3. 3

    Das Olivenöl gleichmäßig auf dem Brot verteilen.

  4. 4

    Mit Tomatensauce und dann mit Käse belegen.

  5. 5

    Knoblauch und Basilikum schneiden und auf den Käse legen.

  6. 6

    Alle Zutaten gleichmäßig auf dem Brot verteilen, damit es beim letzten Schritt nicht zu einer Sauerei kommt.

  7. 7

    Die Pizza auf ein Backblech legen und etwa 5-7 Minuten backen.

  8. 8

    Die Ränder sollten leicht knusprig, aber noch biegsam genug sein, um gerollt zu werden.

  9. 9

    Nach dem Backen die Tortilla rollen, halbieren (ich sichere die Rolle gerne mit Zahnstochern, damit sie nicht auseinanderfällt) und guten Appetit!

  10. 10

    Seien Sie kreativ, nachdem Sie die Pizza zum ersten Mal probiert haben, machen Sie sie erneut und experimentieren Sie mit Gemüse oder magerem Fleisch... denken Sie nur daran, die Beläge dünn zu halten, sonst wird es schwer zu rollen.

  11. 11

    Ich empfehle, die Pizza mit einem schönen großen frischen Salat zu kombinieren (nicht in der Nährwertberechnung enthalten).

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Nährwerte pro Portion

221.1
Kalorien
11,1 g
Eiweiß
26,9 g
Kohlenhydrate
8,7 g
Fett

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