Tropischer Energiesmoothie

Name: Tropischer Energiesmoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: * 2 EL Tahini; * 1 mittelgroße reife Banane; * 1 Tasse fettfreier Naturjoghurt; * 1 - 1 1/2 Tassen Ananassaft; * 1 mittelgroße Papaya

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Zubereitung5 Min

Portionen

2

Getränke Snacks

Dieser Smoothie ist nicht nur zum Frühstück geeignet, sondern eine köstliche Möglichkeit, Obst mit Protein zu kombinieren und zu jeder Tageszeit Energie zu tanken.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
3
In Gläser füllen und sofort servieren.

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Nährwerte pro Portion

350

Kalorien

10,9 g

Eiweiß

57,8 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

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4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!