Tropischer Energiesmoothie

Name: Tropischer Energiesmoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: * 2 EL Tahini; * 1 mittelgroße reife Banane; * 1 Tasse fettfreier Naturjoghurt; * 1 - 1 1/2 Tassen Ananassaft; * 1 mittelgroße Papaya

von Elena89

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Dieser Smoothie ist nicht nur zum Frühstück geeignet, sondern eine köstliche Möglichkeit, Obst mit Protein zu kombinieren und zu jeder Tageszeit Energie zu tanken.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
3
In Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

350

Kalorien

10,9 g

Eiweiß

57,8 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

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