Tropischer Frucht-Energie-Smoothie

Name: Tropischer Frucht-Energie-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g Orangensaft; 1 (30 Kalorien) zuckerfreier Joghurt; 1 Kugel Proteinpulver (enthält mindestens 30 g Protein); 1 Kiwi, geschält; 125 g gefrorene tropische Früchte mit Erdbeeren; 2-3 Stücke gefrorene oder frische Ananas

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen1

Getränke Snacks

Der perfekte Abschluss nach jedem guten Workout!

Zutaten

für 1 Portionen

175 g Orangensaft
1 (30 Kalorien) zuckerfreier Joghurt
1 Kugel Proteinpulver (enthält mindestens 30 g Protein)
1 Kiwi, geschält
125 g gefrorene tropische Früchte mit Erdbeeren
2-3 Stücke gefrorene oder frische Ananas

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind. Sofort trinken.

Nährwerte pro Portion

325.8

Kalorien

28.8 g

Eiweiß

49.2 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Fett

Bewertungen

4.5

2 Bewertungen

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4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!

FettarmGetränke

5 Min

Tropischer Frucht-Energie-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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