Tropischer Matcha Detox Smoothie (VEGAN)

Name: Tropischer Matcha Detox Smoothie (VEGAN)
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene tropische Früchte (ungesüßt); 125 g ungesüßte Kokosmilch; 125 g Wasser; 0,5 Scoop veganes Proteinpulver, wie Sun Warrior Classic Vanilla; Vanille-Stevia/anderer natürlicher Süßstoff nach Geschmack (ich verwende 2 NuaNaturals-Päckchen); 5 g Matcha-Grüntee-Pulver (hochwertiger loser grüner Tee); 60 g Haferkleie, zubereitet mit 1 Tasse Wasser auf dem Herd (ca. 4 Minuten kochen, dabei umrühren); 350 g zerstoßenes Eis (unter die Haferkleie rühren, um sie abzukühlen)

von plFinnV92

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Portionen2

Vegan Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 2 Portionen

250 g gefrorene tropische Früchte (ungesüßt)
125 g ungesüßte Kokosmilch
125 g Wasser
0,5 Scoop veganes Proteinpulver, wie Sun Warrior Classic Vanilla
Vanille-Stevia/anderer natürlicher Süßstoff nach Geschmack (ich verwende 2 NuaNaturals-Päckchen)
5 g Matcha-Grüntee-Pulver (hochwertiger loser grüner Tee)
60 g Haferkleie, zubereitet mit 1 Tasse Wasser auf dem Herd (ca. 4 Minuten kochen, dabei umrühren)
350 g zerstoßenes Eis (unter die Haferkleie rühren, um sie abzukühlen)

Zubereitung

1
Nach der Zubereitung der Haferkleie und dem Hinzufügen von Eis zur Abkühlung alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren!
2
Kann nach Belieben 1 Teelöffel Guarkern- oder Xanthan-Gummi für mehr Dicke hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

107.2

Kalorien

6,5 g

Eiweiß

20,2 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min