Über Nacht langsam gekochte Kürbiskuchen-Haferflocken

Name: Über Nacht langsam gekochte Kürbiskuchen-Haferflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 480 min
Total time: 485 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g Haferflocken; 700 g Wasser; 250 g Kürbispüree aus der Dose; 5 g Vanilleextrakt; Prise Salz; 10 g Kürbiskuchengewürz; optional: 1/2 Tasse zuckerfreier Honig (ändert den Nährstoffgehalt) oder ein paar Teelöffel flüssige Stevia (nach Geschmack)

von Janax132

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Zubereitung5 Min

Kochzeit480 Min

Portionen4

Frühstück Slow Cooker (Schongarer)

Wach auf mit dem warmen Aroma von Kürbiskuchen und einem fertig zubereiteten gesunden Frühstück.

Zutaten

für 4 Portionen

250 g Haferflocken
700 g Wasser
250 g Kürbispüree aus der Dose
5 g Vanilleextrakt
Prise Salz
10 g Kürbiskuchengewürz
optional: 1/2 Tasse zuckerfreier Honig (ändert den Nährstoffgehalt) oder ein paar Teelöffel flüssige Stevia (nach Geschmack)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Slow Cooker geben (vor dem Schlafengehen), 8 Stunden auf niedriger Stufe kochen (oder warm, wenn der Slow Cooker heiß läuft) und genießen!

Tipps

Vor dem Essen umrühren, da die Oberseite etwas knusprig und das Innere super cremig sein wird!

Nährwerte pro Portion

175.4

Kalorien

6.9 g

Eiweiß

34.9 g

Kohlenhydrate

2.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

Zuckerfrei

4.2 (138)

Samtig, cremig und köstlich - schmeckt nach Herbst!

DessertsFrühstück

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3.5 (122)

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FettarmFrühstück

485 Min