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Überbackener gefüllter Eichelkürbis

Überbackener gefüllter Eichelkürbis

von taroZ1309

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Zubereitung10 Min
Kochzeit65 Min
Portionen8
AbendessenItalienischLow Carb

Kurzbeschreibung

Italienischer Stil Putenhackfleisch mit Blumenkohlreis, gefüllt in einen Eichelkürbis.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eichelkürbis halbieren.

  2. 2

    Mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech legen.

  3. 3

    45 Minuten backen.

  4. 4

    Putenhackfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne anbraten.

  5. 5

    Blumenkohlreis hinzufügen und ein paar Minuten kochen.

  6. 6

    Gewürze hinzufügen.

  7. 7

    Wein hinzufügen.

  8. 8

    Hühnercremesuppe und Sauerrahm hinzufügen.

  9. 9

    Mischung in jede Kürbishälfte geben und mit Pekannüssen und Käse bestreuen.

  10. 10

    Bei 175 °C 20 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

284.8
Kalorien
17,6 g
Eiweiß
18,4 g
Kohlenhydrate
16,2 g
Fett

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