USDA-Dosen-Rindfleisch-Chili-Mac

Name: USDA-Dosen-Rindfleisch-Chili-Mac
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1 Dose (680 g) USDA Commodities Program Rindfleisch mit Säfte; 1 Dose (410 g) gewürfelte Tomaten, Chili-Stil; 1 Dose (425 g) leichte rote Kidneybohnen (jede Kidneybohne ist geeignet); 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt; 175 g Vollkorn-Rotini (jede Pasta ist geeignet)

von tempoZ7437

Kurzbeschreibung

Eine gute Möglichkeit, diese Dosen mit köstlichem USDA-Überschuss-Rindfleisch zu verwenden, um ein großartiges schnelles Chili mit geheimen Gewürzen zuzubereiten! Dies ist das Rezept der Cowboys.

Zutaten

für 10 Portionen

1 Dose (680 g) USDA Commodities Program Rindfleisch mit Säfte
1 Dose (410 g) gewürfelte Tomaten, Chili-Stil
1 Dose (425 g) leichte rote Kidneybohnen (jede Kidneybohne ist geeignet)
1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
175 g Vollkorn-Rotini (jede Pasta ist geeignet)

Zubereitung

1
Rindfleisch, Tomaten und Pasta kombinieren; mit Kreuzkümmel nach Geschmack würzen (kein Salz! Das Salz ist bereits in den Dosen enthalten!); eine Prise Cayennepfeffer oder nach Geschmack für eine scharfe Note; eine Prise Kakaopulver; eine Prise Instantkaffee; Knoblauchpulver; eine Prise Muskatnuss; erhitzen und köcheln lassen, bis die Pasta fast gar ist; erst dann die Dosenbohnen hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

262.7

Kalorien

17,3 g

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

13,0 g

Fett

Bewertungen

4.5

Piroggi

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Impressum

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit15 Min

Portionen10

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4.4 (76)

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