Vanille-Chia-Pudding

Name: Vanille-Chia-Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Vanille (oder Mandel) Extrakt, 0,50 TL; Frische Blaubeeren, 0,25 Tasse; Mandelmilch SILK Pure Ungesüßt, 0,50 Tasse; Madhava Bio-Kokoszucker, 0,25 EL; Chiasamen, 2 EL; (Optional) Zitronenschale, 1/2 Teelöffel fein gerieben; (Optional) Prise Meersalz; (Optional) Prise Zimt

von Miriam-2816

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen2

Desserts Vegan

Etwas, das ich zubereitet habe, um Chiasamen zum ersten Mal auszuprobieren.

Zutaten

für 2 Portionen

Vanille (oder Mandel) Extrakt, 0,50 TL
Frische Blaubeeren, 0,25 Tasse
Mandelmilch SILK Pure Ungesüßt, 0,50 Tasse
Madhava Bio-Kokoszucker, 0,25 EL
Chiasamen, 2 EL
(Optional) Zitronenschale, 1/2 Teelöffel fein gerieben
(Optional) Prise Meersalz
(Optional) Prise Zimt

Zubereitung

1
Zutaten zusammenfügen und 1-3 Stunden vor dem Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

92.5

Kalorien

3,4 g

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (201)

Ideal als Beilage oder Dessert!

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3 Min

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