Kurzbeschreibung
Ersatz-Protein-Pulver nach Wahl, schnell, einfach und lecker!
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 400 °C vorheizen. Trockene Zutaten plus 3 TL Backpulver in einer Schüssel vermengen.
- 2
Banane zerdrücken und die feuchten Zutaten in einer zweiten Schüssel vermengen.
- 3
Kombinieren und gut vermischen, aber nicht ganz glatt.
- 4
Wasser nach Bedarf hinzufügen, um die Konsistenz je nach verwendetem Proteinpulver zu erreichen.
- 5
In beschichtete Muffinformen füllen.
- 6
20 Minuten backen, leicht abkühlen lassen und genießen.
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Desserts
Nährwerte pro Portion
236.2
Kalorien
16.9 g
Eiweiß
22.2 g
Kohlenhydrate
9.4 g
Fett
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