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Vegane Soja-Spaghetti

Vegane Soja-Spaghetti

von echoX9710

4.6(5 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenItalienischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein spaghetti Gericht mit weniger Kohlenhydraten und mehr Eiweiß.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wasser für die Pasta zum Kochen bringen.

  2. 2

    Alle Gemüse in eine Pfanne geben und anbraten, bis sie anfangen zart zu werden, dann das Veggie-Hackfleisch hinzufügen.

  3. 3

    Wenn das Wasser zu kochen beginnt, die Pasta hinzufügen und nach Packungsanweisung kochen.

  4. 4

    Während die Pasta kocht und das Gemüse fast fertig ist, die Suppe hinzufügen und vermischen, dabei Wasser oder Gemüsebrühe hinzufügen, um eine gute Soßenkonsistenz zu erreichen.

  5. 5

    Die Sauce über die fertige Pasta löffeln und servieren.

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4.5 (2)

AbendessenItalienisch

Nährwerte pro Portion

339.8
Kalorien
32,5 g
Eiweiß
46,3 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett

Bewertungen

4.6
5 Bewertungen

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