Veganer gegrillter Käse

Name: Veganer gegrillter Käse
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Scheiben Ezekial-Sprossen-Sesam-Brot (oder Brot nach Wahl, ich verwende Ezekial, weil es mehr Protein hat); 1 Tomate, in Scheiben geschnitten; 3 Scheiben veganer Cheddar-Käse

von AlinaV821

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Mittagessen Vegan Vegetarische Gerichte

Ein schneller, einfacher veganer gegrillter Käse. Kein Grillen erforderlich! Man benötigt nur einen Toasterofen und optional eine Mikrowelle. Verzichten Sie auf all das zusätzliche Fett, ohne viel Geschmack einzubüßen. Veganer Käse ist in den meisten Reformhäusern erhältlich.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Scheiben Ezekial-Sprossen-Sesam-Brot (oder Brot nach Wahl, ich verwende Ezekial, weil es mehr Protein hat)
1 Tomate, in Scheiben geschnitten
3 Scheiben veganer Cheddar-Käse

Zubereitung

1
Die 2 Scheiben Brot im Toaster bis zur gewünschten Bräunung toasten. Käse und Tomatenscheiben hinzufügen und das Sandwich für 30 Sekunden in die Mikrowelle stellen. (Der Trick, um veganen Käse zu schmelzen, ist die Mikrowelle! Toaster funktionieren nicht so gut.) Genießen.

Nährwerte pro Portion

302

Kalorien

14,0 g

Eiweiß

48,0 g

Kohlenhydrate

8,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (458)

Das schmeckt genau wie Käsepizza! Kombinieren Sie dies mit einem Salat und Sie haben ein großartiges Pizzastil-Mittagessen ohne die Kalorien oder die Rechnung.

MittagessenVegetarische Gerichte

7 Min