Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten gründlich waschen.
- 2
Kartoffeln und Karotten schälen, NUR DIE SCHALEN VERWENDEN.
- 3
Die restlichen geschälten Gemüse für zukünftige Rezepte aufbewahren oder im Ofen mit etwas Olivenöl backen, während die Brühe kocht, und aufbewahren, um sie zu essen, wenn man sich besser fühlt.
- 4
Zwiebeln und Rüben in vier Viertel schneiden, Rüben nicht schälen.
- 5
Knoblauch schälen und ganz verwenden.
- 6
Die unteren Enden des Spinats abschneiden und ganz verwenden.
- 7
Sellerie und Jalapeño-Pfeffer hacken.
- 8
Alle Zutaten in einen großen Topf geben (kein Antihaftgeschirr verwenden) und destilliertes Wasser darüber gießen, bis das Wasser die Zutaten gerade bedeckt. (destilliertes Wasser ist ein Muss!).
- 9
Den Topf gut abdecken und die Hitze auf sehr niedrig stellen.
- 10
3-4 Stunden bei niedrigster Hitze stehen lassen.
- 11
Wenn die Kochzeit abgelaufen ist, das Gemüse abseihen und entsorgen (wenn möglich im Kompost entsorgen).
- 12
Abseihen, bis nur die Brühe übrig bleibt.
- 13
Kreuzkümmel, Selleriesalz und schwarzen Pfeffer zur Brühe für den Geschmack hinzufügen.
- 14
2 Tassen über den Tag verteilt trinken, bis die Brühe aufgebraucht ist oder die Erkältung oder Grippe verschwunden ist.
- 15
Es wird empfohlen, viel destilliertes Wasser zu trinken und frischen, nicht aus Konzentrat hergestellten Fruchtsaft zu trinken und feste Nahrungsmittel zu vermeiden.
- 16
Saft und diese Kaliumbrühe liefern alle Nährstoffe, die benötigt werden.
- 17
Feste Nahrung benötigt viel Energie, da sie verdaut, assimiliert und ausgeschieden werden muss.
- 18
Diese Energie sollte besser vom Körper genutzt werden, um Bakterien und Viren zu bekämpfen und sich selbst zu reinigen.
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