Kurzbeschreibung
Dieses vegane Rezept verwendet schwarze Bohnen und Boca-Gemüsebrösel, um ein sättigendes und herzhaftes Comfort Food ohne tierische Produkte zu ermöglichen! 2/3 der Zutaten sind auch im Dollar-Laden für nur 1,00 $ erhältlich!
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Beginnen Sie damit, die Boca-Gemüsebrösel in einer Pfanne zu braten. Nach Belieben mit Zwiebelpulver und Knoblauchsalz würzen.
- 2
Währenddessen die Bohnen in der Mikrowelle erhitzen, um die Vorbereitungszeit zu verkürzen.
- 3
Sobald die Brösel bräunen, die schwarzen Bohnen hinzufügen und umrühren.
- 4
Kochen, bis die Brösel gebräunt sind, dann die Manwhich-Sauce hinzufügen!
- 5
Heiß servieren! ** Ich habe Reste von Bröseln verwendet, die Mengen können etwas abweichen, also werde ich das Rezept neu machen und die Kalorien besser berechnen. Ich habe das nur gemacht, um meine Kalorien für den Tag zu berechnen. **
Tipps
Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Sloppy Joe-Mischung keine versteckten "tierischen" Zutaten enthält, wenn Ihnen das wichtig ist!
Ähnliche Rezepte
Puten- und schwarze Bohnen Sloppy Joes
Fettarme Sloppy Joes, die nicht am Geschmack sparen!
Würzige schwarze Bohnenburger
Diese Burger sind perfekt gewürzt. Um sie noch schärfer zu machen, könnte man Jalapeño-Sojakäse auf jeden Patty schmelzen und mit Salsa servieren.
Schwarze Bohnen- und Wurst-Suppe
Diese herzhafte Suppe ist super einfach zuzubereiten, aber voller Geschmack. Variiere den Geschmack, indem du deine Lieblingswurst verwendest.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!