Puten- und schwarze Bohnen Sloppy Joes
von Mila60
Kurzbeschreibung
Fettarme Sloppy Joes, die nicht am Geschmack sparen!
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer großen Pfanne das Putenhackfleisch bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten und dann das Fett abgießen.
- 2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und kochen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.
- 3
Auf Vollkorn-Hamburgerbrötchen oder Vollkornbrot servieren (nicht in der Kalorienanzahl enthalten).
Ähnliche Rezepte
Diät-Cola Sloppy Joes
Diese passen wirklich gut zu Kartoffelsalat! Sie können auch Zwiebeln oder grüne Paprika hinzufügen, wenn Sie möchten.
Schwarze Bohnen- und Wurst-Suppe
Diese herzhafte Suppe ist super einfach zuzubereiten, aber voller Geschmack. Variiere den Geschmack, indem du deine Lieblingswurst verwendest.
Fleischlaib-Muffins
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Ich liebte die Puten- und schwarzen Bohnen-Joes. Ich weiß, dass einige Familien keine Bohnen mögen, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu verstecken. Versuchen Sie, sie mit dem Tomatenmark in den Mixer z...
Das war großartig! Ich habe ein paar Änderungen vorgenommen, 1 Pfund mageres Rinderhackfleisch und 1/2 Pfund Putenhackfleisch verwendet. Ich habe Tomatensauce und ein wenig BBQ-Sauce verwendet. In den...
Achten Sie auf diese Brötchen! Viele der Weizen-/Vollkornbrötchen haben eine Menge Kalorien. Ich empfehle und habe manuell in das SparkPeople-System mein Lieblingsbrötchen eingegeben: Sara Lee Delight...
Ich habe das zweimal in zwei Wochen gemacht. Meine Familie liebte es beim ersten Mal. Beim zweiten Mal habe ich nur 1 Pfund Putenhackfleisch verwendet, das Olivenöl und den Tomatensaft weggelassen und...