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Vegetarisches Curry

Vegetarisches Curry

von Jan-9182

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
AsiatischMittagessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Malaysisch-chinesisches einfaches Hauskochen

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Aubergine, lange Bohnen und Okra waschen und die Enden abschneiden.

  2. 2

    Aubergine vierteln und in 5 cm lange Stücke schneiden und anbraten.

  3. 3

    Lange Bohnen in 5 cm lange Stücke schneiden.

  4. 4

    Okra in 5 cm lange diagonale Stücke schneiden.

  5. 5

    Gebratenen Tofu halbieren.

  6. 6

    Kohl waschen und hacken.

  7. 7

    Tean's Gourmet vegetarische Currypaste in 500 ml Wasser mischen und zum Kochen bringen.

  8. 8

    Die vorgebratenen Auberginen, langen Bohnen und Okra zusammen mit gebratenem Tofu und Kohl für weitere 5 Minuten hinzufügen.

  9. 9

    Kokosmilch hinzufügen, gut umrühren und zum Kochen bringen.

  10. 10

    Mit weißem Reis oder braunem Reis servieren.

Tipps

Einige Zutaten können weggelassen werden, wenn sie beim Einkaufen nicht verfügbar sind. Auch weglassen, wenn bestimmte Gemüse nicht gemocht werden.

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MittagessenRind & Schwein
15 Min

Nährwerte pro Portion

275.4
Kalorien
12,8 g
Eiweiß
25,2 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Fett

Bewertungen

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