Vi-Kürbisgewürz-Muffins

Name: Vi-Kürbisgewürz-Muffins
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 48 Portionen
Ingredients: Das Rezept auf Instagram besagte, dass es 230 Kalorien enthält, wenn man 24 Mini-Muffins isst, jedoch sagte mein Gewürzkuchenmix, dass es 250 Kalorien pro Portion (1/16 der Packung) enthält, sodass man 2 meiner Muffins essen könnte, um 168 Kalorien zu erhalten.; Zutaten:; 1 Pkg. Namaste glutenfreier Gewürzkuchenmix (Whole Foods); 2 Eier und 2 Eiweiße; 175 g Wasser; 150 g Öl; 2 Portionen Visalus Shake Mix (zum Bestellen: kimc123.bodybyvi.com); 1 Dose Kürbispüree

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Kochzeit12 Min

Portionen

48

Desserts Snacks

Angepasst von @ekbirch auf Instagram.

Zutaten

für 48 Portionen

Das Rezept auf Instagram besagte, dass es 230 Kalorien enthält, wenn man 24 Mini-Muffins isst, jedoch sagte mein Gewürzkuchenmix, dass es 250 Kalorien pro Portion (1/16 der Packung) enthält, sodass man 2 meiner Muffins essen könnte, um 168 Kalorien zu erhalten.
Zutaten:
1 Pkg. Namaste glutenfreier Gewürzkuchenmix (Whole Foods)
2 Eier und 2 Eiweiße
175 g Wasser
150 g Öl
2 Portionen Visalus Shake Mix (zum Bestellen: kimc123.bodybyvi.com)
1 Dose Kürbispüree

Zubereitung

1
2 Portionen Vi-Mix zum Gewürzkuchenmix in eine große Rührschüssel geben und vermengen.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
3
Eine Mini-Muffinform mit Antihaftspray einsprühen und jede Vertiefung mit Teig füllen (nicht ganz bis zum Rand, da sie aufgehen). Ca. 12 Minuten bei 325 °F backen.

Tipps

Fertig, wenn ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Nährwerte pro Portion

84.1

Kalorien

1.0 g

Eiweiß

0.4 g

Kohlenhydrate

3.3 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (779)

Snacks

25 Min

4.3 (159)

Denken Sie an Karottenkuchen, aber ohne das schlechte Gewissen!

BrunchFrühstück

Vi-Kürbisgewürz-Muffins

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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