Krautsuppe, 0 Punkte!
für 14 Portionen
Topf mit Antihaft-Kochspray besprühen und Zwiebeln, Karotten und Knoblauch 5 Minuten anbraten.
Brühe, Tomatenmark, Kohl, grüne Bohnen, Basilikum, Oregano sowie Salz und Pfeffer hinzufügen.
Etwa 5-10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist, dann die Zucchini hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Super nahrhaft! Kredit geht an BudgetBytes.com (unbedingt ansehen, sie sind großartig!). Das Originalrezept verlangt nach 1/2 lb Karotten, die ich jedoch weggelassen habe, um meinem Geschmack zu entsprechen.
Dieses Rezept habe ich vor vielen Jahren von meiner Mutter bekommen. Sie verwendete Weißmehl. Ich benutze Vollkornmehl. Dies wird ein Lieblingsrezept sein, wenn Sie Ihre eigenen Tomaten und Paprika anbauen. Ich habe die Weight Watchers Punkte für dieses Rezept berechnet und es sind nur 3 Punkte pro Portion. Toppings sind nicht enthalten, also berechnen Sie die Punkte, wenn Sie Toppings hinzufügen. Die Vorbereitungs- und Kochzeit sind ungefähr, da es schon ein paar Jahre her ist, dass ich dieses Rezept gemacht habe.
Sehr gut, obwohl ich ein paar Dinge hinzugefügt habe. Ich kann ein Rezept einfach nicht in Ruhe lassen, lol. Ich habe ein paar Selleriestangen und Champignons hinzugefügt, um sie mit den restlichen Zu...
Tolle Möglichkeit, mehr Gemüse in eine Mahlzeit zu bekommen.
Ich habe diese Suppe wirklich genossen. Ich hatte das Gefühl, etwas Gesundes für meinen Körper zu tun, indem ich eine Suppe mit sehr wenigen Zutaten und einer Tomatenbasis gegessen habe. Sehr schmackh...
Sehr einfach, köstlich und kalorienarm. Was gibt es daran nicht zu mögen?
Ich liebe diese Suppe!