


für 6 Portionen
Ofen auf 190 °C vorheizen.
1/2 Tasse Blaubeeren in 6 Ramekin-Schalen geben.
Wasser und Pfeilwurzel vermengen, bis sie gut vermischt sind.
Agavendicksaft zur Wasser-Mischung hinzufügen.
Gleichmäßig über die Blaubeeren träufeln.
In einer Schüssel Proteinpulver, Hafer und Zimt vermengen.
Gleichmäßig über die Blaubeeren verteilen.
Ramekins auf ein Backblech stellen.
30 Minuten backen.
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