Wie Paula Deens in Filoteig gewickelter Spargel, aber gesünder

Name: Wie Paula Deens in Filoteig gewickelter Spargel, aber gesünder
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 8 Spargelstangen mit abgeschnittenen Enden; 2 Blätter Filoteig, aufgetaut; 30 g Brummel & Brown Spread, geschmolzen

von Ren81

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen2

Beilagen

Zutaten

für 2 Portionen

8 Spargelstangen mit abgeschnittenen Enden
2 Blätter Filoteig, aufgetaut
30 g Brummel & Brown Spread, geschmolzen

Zubereitung

1
Ein Blatt Filoteig längs schneiden und mit geschmolzener B&B-Spread bestreichen.
2
2 Spargelstücke in den Filoteig einrollen.
3
Auf ein Backblech legen (Nahtseite nach unten) und in den auf 190 °C vorgeheizten Ofen geben, 15-18 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

116.5

Kalorien

2,8 g

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (413)

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