Wirbelgemüse Rezept | Piroggi

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Wirbel

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von rivenkane6424

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen3

Abendessen Beilagen

Kurzbeschreibung

Wunderbare Wirbelgemüse.

Zutaten

für 3 Portionen

3 Tassen, geschnittene Zucchini
2 Tassen, gehackte Karotten, roh
1 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh
1 Tasse, Streifen von grünen Paprika (Paprika)
250 g grüne Bohnen (Schnappbohnen)
15 g leichtes Olivenöl

Zubereitung

1
Mit einer Spiralschneider Karotten und Zucchini spiralisieren. Alles zusammengeben und 5 Minuten garen, bis es zart ist.

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Nährwerte pro Portion

148

Kalorien

3,7 g

Eiweiß

25,4 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.4 (184)

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