WLS Mini Weiße Pizza
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Zubereitung5 Min
Weiße Pizza mit Alfredo-Sauce, Spinat und Mozzarella. Für Personen, die mehr als ein Jahr nach der Operation sind.
für 4 Portionen
Eine mittlere Mehltortilla nehmen und 30 g Alfredo-Sauce gleichmäßig darauf verteilen.
Den Spinat (gefroren [aufgetaut], frisch oder aus der Dose) gleichmäßig darauf geben.
Dann die dünn geschnittenen Mozzarellascheiben hinzufügen.
Falls gewünscht, etwas Koriander für die Garnitur hinzufügen.
Auf ein Pizzablech in einen vorgeheizten Ofen bei 215 °C legen und 10 Minuten backen.
Die Ränder sollten knusprig und braun sein.
Macht 4 kleine Stücke, perfekt für WLS-Patienten.
Um die Kohlenhydrate zu reduzieren, kann es auf einer kleineren Low-Carb-Tortilla zubereitet werden.
Dies ist eine schnelle Pizza, die kalorienarm ist (nur 280 Kalorien für die ganze Pizza)! Die Kochzeit beträgt nur 8 Minuten. Die Vorbereitungszeit beträgt etwa 5 Minuten. Schnell, kalorienarm und lecker! Wir lieben Pizza!
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