Würzige Schwarze-Bohnen-Burger
von Nico-1912
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Hälfte der Dose schwarze Bohnen abtropfen lassen und abspülen.
- 2
Alle Bohnen in eine große Schüssel geben und beiseite stellen.
- 3
Zwiebel, Knoblauch und Chili hacken.
- 4
Die Bohnen zerdrücken und alle restlichen Zutaten hinzufügen.
- 5
Gut vermengen, bis die Mischung klebrig ist und sich Burger formen lassen.
- 6
30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- 7
Übrige Burger einfrieren.
- 8
In einer Pfanne mit Öl etwa 8 Minuten pro Seite braten.
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Nährwerte pro Portion
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