Würziger Garnelen- und Gemüseeintopf

Name: Würziger Garnelen- und Gemüseeintopf
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 30 g Olivenöl; 1 große Zwiebel, roh; 15 g Knoblauch; 2 Tassen, Streifen grüne Paprika (Paprikas); 3 Tassen, geschnittene Zucchini; 325 g Garnelen, roh; 10 g gemahlener Kurkuma; 5 g gemahlene Koriandersamen; 10 g Currypulver (ich habe 1 TL Garam Masala und 1 TL Curry verwendet); 5 g gelbe Senfsamen; 5 g Kreuzkümmelsamen; 5 g Knoblauchpulver; 1 Dose 425 g gewürfelte Tomaten (in Tomatensaft); 1 Dose Wasser (ich habe einfach die Tomatendose zum Messen verwendet)

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen6

Abendessen Fisch

Eine köstliche Mischung aus Gewürzen, die perfekt für kaltes Wetter ist!

Nährwerte pro Portion

159.7

Kalorien

14,2 g

Eiweiß

13,1 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Fett

Bewertungen

4.5

2 Bewertungen

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4.2 (30)

Ich habe dieses Rezept von einem Rezept abgeleitet, das ursprünglich Sahne verwendete. Stattdessen habe ich Sojamilch und einen Teelöffel Maisstärke zur Verdickung verwendet.

AbendessenFisch

4.4 (114)

Eine köstliche Art, eine Mahlzeit zu beginnen!

AbendessenFisch

Würziger Garnelen- und Gemüseeintopf

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Würziger Garnelen- und Gemüseeintopf

Kurzbeschreibung

Zutaten

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