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Wurst Frühstück Burritos

Wurst Frühstück Burritos

von Sophia84

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Zubereitung90 Min
Kochzeit5 Min
Portionen15
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Machen Sie eine Menge und frieren Sie sie für zukünftige Snacks ein!

Zutaten

für 15 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln (1,25 cm) würfeln und zuerst rösten (220 °C für 25-30 Minuten).

  2. 2

    Zwiebeln in 1 Esslöffel Olivenöl anbraten.

  3. 3

    Paprika hinzufügen, wenn die Zwiebeln goldbraun werden.

  4. 4

    Etwa 3 Minuten weiterbraten und vom Herd nehmen.

  5. 5

    Wurst anbraten und abtropfen lassen.

  6. 6

    Zutaten in Schüsseln anrichten.

  7. 7

    Die Eier zuletzt in dem anderen Esslöffel Olivenöl rühren.

  8. 8

    Die Tortillas in der Mikrowelle zwischen Geschirrtüchern (oder Papiertüchern) 30-60 Sekunden weich machen.

  9. 9

    Wir haben 4 auf einmal für 30 Sekunden gemacht.

  10. 10

    Zutaten hinzufügen und fest aufrollen.

  11. 11

    Auf einem Tablett stapeln.

  12. 12

    In Frischhaltefolie wickeln und einfrieren.

  13. 13

    Zum Aufwärmen: Zuerst mit der Folie auflegen, 1 Minute erhitzen, wenden, eine weitere Minute erhitzen.

  14. 14

    Folie entfernen.

  15. 15

    Eine weitere Minute erhitzen, bis sie nach Wunsch warm ist.

  16. 16

    Nach Belieben mit scharfer Soße oder Salsa servieren.

Tipps

Verbrennen Sie sich nicht beim Rösten der Kartoffeln! Diese werden Ihnen durch einige Frühstücke auf die Schnelle helfen!

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Nährwerte pro Portion

413.7
Kalorien
17,2 g
Eiweiß
36,6 g
Kohlenhydrate
18,3 g
Fett

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