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Gebackene Eierbecher

Gebackene Eierbecher

von Lena-675

4.4(473 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
BrunchFrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    6 Tassen einer Muffinform mit Kochspray besprühen.

  3. 3

    Die Schinkenscheiben so anordnen, dass sie die Muffin-Tasse vollständig auskleiden.

  4. 4

    Die Ränder werden über die Tasse hinausragen.

  5. 5

    10 Minuten backen.

  6. 6

    Aus dem Ofen nehmen und in jede Tasse ein Ei aufschlagen, das Eigelb vorsichtig brechen.

  7. 7

    Mit Pfeffer bestreuen.

  8. 8

    Wieder in den Ofen geben und 10 Minuten backen.

  9. 9

    Die Eier überprüfen.

  10. 10

    Wenn sie nach Ihrem Geschmack fertig sind, herausnehmen und mit Käse und Schnittlauch bestreuen.

  11. 11

    Wenn nicht, weiterbacken und jede Minute überprüfen.

  12. 12

    Sofort servieren.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

125.6
Kalorien
14,1 g
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett

Bewertungen

4.4
473 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Astrid-Moon
15. April 2025

Das ist so ein großartiges, schmackhaftes Rezept! Ich habe nach einer Möglichkeit gesucht, ein proteinreiches, tragbares Frühstück zu bekommen, das nicht in Form eines Energieriegels oder -shakes ist!...

·319.JettAscend-7
9. Juni 2025

Fantastisch! Ich habe die Eier auch länger kochen lassen, da ich sie fester mag. Der Schinken wurde dadurch ein wenig verbrannt. Beim nächsten Mal glaube ich, dass ich den Schinken nur 5 Minuten vor d...

·WaldFeuer-9
25. Juni 2025

Ich liebte diese schnellen und einfachen Frühstücksbecher! Ich habe etwas gehackte Zwiebel, rote und grüne Paprika und ein paar Brokkolibits für mehr Gemüse hinzugefügt. Man könnte sogar ein paar gerö...

·111.Felix-Rider
29. Oktober 2025

Sehr gut und einfach zuzubereiten. Ich friere eine Menge ein und esse 1 zum Frühstück während der hektischen Arbeitswoche. Mein Mann hat sie auch geliebt. Ich habe fettarmen Cheddar-Käse oben verwende...

·GretaZ_2
28. Juni 2025

Ich mache diese die ganze Zeit! In den anderen 6 Muffin-Tassen habe ich etwas Röstkartoffeln hinzugefügt, um mein ganzes Frühstück auf einmal zuzubereiten und Zeit zu sparen.

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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