für 14 Portionen
1.) Alle trockenen Zutaten zusammen mischen.
2.) Alle feuchten Zutaten separat von den trockenen Zutaten mischen.
3.) Alle Zutaten zusammenführen und gut mit den Händen vermischen.
Es wird krümelig sein.
4.) Auf ein gefettetes Backblech mit Wachspapier verteilen.
Man muss es festdrücken.
5.) Bei 350 °F 20-30 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind.
6.) Vollständig abkühlen lassen und dann das Wachspapier vom Backblech entfernen.
In 12-15 Proteinriegel schneiden.
Die Riegel werden knuspriger als zäh, aber super lecker!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.