Zitronen-Chai

Name: Zitronen-Chai
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 350 g Wasser, Leitungswasser; 15 g Honig; 1 Portion frischer Zitronensaft, Saft einer ganzen Zitrone; 15 g Chiasamen

von JonasZ_37

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen1

Getränke Snacks

Schnell zubereitet

Zutaten

für 1 Portionen

350 g Wasser, Leitungswasser
15 g Honig
1 Portion frischer Zitronensaft, Saft einer ganzen Zitrone
15 g Chiasamen

Zubereitung

1
Die Chiasamen in das Wasser geben und 1 Stunde einweichen lassen.
2
Der Chai wird dicker.
3
Dann Zitronensaft und Honig hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

144.8

Kalorien

2,8 g

Eiweiß

27,4 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (31)

Eine erfrischende Abwandlung von Wasser für Menschen, die Wasser nicht mögen.

BeilagenGetränke

2 Min

Pfirsich-Thymian-Limonade

4.4 (29)

Wählen Sie die reifsten Pfirsiche des Sommers für diese erfrischende Limonade. Sie ist im Handumdrehen fertig – die Schalen der Pfirsiche können dranbleiben, was die Zubereitung beschleunigt.

BeilagenGetränke

17 Min

Schokoladenüberzogener Erdbeer-Smoothie

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

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Zitronen-Chai

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