Kurzbeschreibung
sehr zufriedenstellend
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
1. Zucchini in die Mikrowelle geben und garen, bis sie zart ist.
- 2
2. Auflaufform mit Kochspray einfetten.
- 3
3. Milch über alles gießen, dann mit Käse und Pekannüssen bestreuen.
- 4
4. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 5
5. Unbedeckt bei 180 °C 20 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
240.4
Kalorien
8.7 g
Eiweiß
19.8 g
Kohlenhydrate
15.0 g
Fett
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