
Zucchini-Chili- und Knoblauchpasta
von Sophie-2960
4.3(6 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Dies ist eines meiner Lieblingsabendeessen - schnell, nahrhaft und vegetarisch. Lässt sich auch leicht für mehrere Personen skalieren! Für eine Person.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Für eine Portion.
- 2
Das kann alles während des Kochens der Pasta gemacht werden.
- 3
Olivenöl in eine Pfanne geben und sanft erhitzen.
- 4
Den Knoblauch hinzufügen und ein bis zwei Minuten allein braten.
- 5
Dann die Zucchini und Chili hinzufügen.
- 6
Sanft etwa fünf Minuten garen, bis sie zu weich wird.
- 7
Dann die Hitze reduzieren und den Parmesan hinzufügen, kurz umrühren, während der Käse in die Zucchini schmilzt.
- 8
Nach Geschmack würzen und mit frisch gekochter Pasta servieren.
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Nährwerte pro Portion
478.2
Kalorien
16.5 g
Eiweiß
62.1 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Fett
Bewertungen
4.3
6 Bewertungen
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xLandeKraft
Sehr gut!
FriedrichAdventure9
Geschmackvolles Rezept.
Keller-14
Lecker
695.Klaus-7
Schönes Gericht!
KraftNinja_8
Portionskontrolle


