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Zucchini-Chili- und Knoblauchpasta

Zucchini-Chili- und Knoblauchpasta

von Sophie-2960

4.3(6 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AbendessenItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist eines meiner Lieblingsabendeessen - schnell, nahrhaft und vegetarisch. Lässt sich auch leicht für mehrere Personen skalieren! Für eine Person.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Für eine Portion.

  2. 2

    Das kann alles während des Kochens der Pasta gemacht werden.

  3. 3

    Olivenöl in eine Pfanne geben und sanft erhitzen.

  4. 4

    Den Knoblauch hinzufügen und ein bis zwei Minuten allein braten.

  5. 5

    Dann die Zucchini und Chili hinzufügen.

  6. 6

    Sanft etwa fünf Minuten garen, bis sie zu weich wird.

  7. 7

    Dann die Hitze reduzieren und den Parmesan hinzufügen, kurz umrühren, während der Käse in die Zucchini schmilzt.

  8. 8

    Nach Geschmack würzen und mit frisch gekochter Pasta servieren.

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4.4 (36)

AbendessenFisch
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Nährwerte pro Portion

478.2
Kalorien
16.5 g
Eiweiß
62.1 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Fett

Bewertungen

4.3
6 Bewertungen

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·xLandeKraft
12. Februar 2025

Sehr gut!

·FriedrichAdventure9
12. Februar 2025

Geschmackvolles Rezept.

·Keller-14
22. Juli 2025

Lecker

·695.Klaus-7
2. Juni 2025

Schönes Gericht!

·KraftNinja_8
25. Mai 2025

Portionskontrolle

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