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Cremige, würzige Vollkornpasta mit Speck & Zucchini

Cremige, würzige Vollkornpasta mit Speck & Zucchini

von Sinajuno847

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenItalienischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Sobald das Wasser kocht, ca. 0,5 EL Salz und die trockene Pasta hinzufügen, nach Packungsanweisung al dente kochen.

  3. 3

    Während die Pasta kocht, das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, den Speck hinzufügen und ca. 4 Minuten braten, dann die Zwiebel hinzufügen und weitere 2 Minuten braten, bis sie durchsichtig ist.

  4. 4

    Knoblauch, Chili und Zucchini hinzufügen und kochen, bis die Zucchini weich und gefärbt ist.

  5. 5

    Kochsahne und Parmesan hinzufügen und kochen, bis sie etwas eingedickt ist.

  6. 6

    Sobald die Pasta al dente ist, abtropfen lassen und in die Pfanne mit der Sauce geben, zusammen mit ca. 0,25 Tasse des Kochwassers.

  7. 7

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  8. 8

    Auf vier vorgewärmte Teller verteilen und sofort servieren.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

267.2
Kalorien
9,8 g
Eiweiß
39,4 g
Kohlenhydrate
10,1 g
Fett

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