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Zucchini-Puffer

Zucchini-Puffer

von SophiaB_76

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Zubereitung30 Min
Kochzeit20 Min
Portionen5
MittagessenVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Eine gesunde, einfache Möglichkeit, Gemüse zu essen. Sie können sie auch mit Marinara-Sauce genießen.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200 °C vorheizen. Zucchini mit einer Reibe raspeln. Basilikum, Petersilie und Knoblauch hacken. Alles in einer Schüssel vermischen.

  2. 2

    Fünf große Bälle formen und leicht flach drücken.

  3. 3

    Nicht zu viel.

  4. 4

    15-20 Minuten im Ofen backen.

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7 Min

Nährwerte pro Portion

100.4
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
10,9 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Fett

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