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Zuckerfreie, mehlfreie Apfelkuchen-Crepes

Zuckerfreie, mehlfreie Apfelkuchen-Crepes

von NoraK_70

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen2
BrunchDessertsFranzösischZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Super leckere Apfelkuchen-Crepes! Sie sind gluten-, getreide- und zuckerfrei! So gut, dass sie in 5 Minuten weg waren;) Auch sehr einfach und schnell zuzubereiten.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Für die Crepes: Frischkäse mit Zimt und Stevia schlagen.

  2. 2

    Ein Ei hinzufügen und weiter schlagen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

  3. 3

    Die Butter in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Die Hitze auf mittel-niedrig stellen und etwa 3 Esslöffel des Teigs hineingeben und in der Pfanne verteilen.

  5. 5

    4 Minuten braten, bis die Oberseite fest ist, dann umdrehen und weitere 2–3 Minuten braten.

  6. 6

    Apfelfüllung: Die Äpfel in Scheiben schneiden (dick oder dünn).

  7. 7

    Die Äpfel in einen Zip-Lock-Beutel geben und Apfelmus, Maisstärke, Zimt, Stevia, Vanilleextrakt und Wasser hinzufügen.

  8. 8

    Den Beutel schließen und mischen.

  9. 9

    Den Beutel nur ein kleines Stück öffnen, um ein Ventil zu schaffen, und etwa 4 Minuten in die Mikrowelle stellen. (Die Zeit je nach Dicke der Apfelscheiben anpassen).

  10. 10

    Ricotta-Topping: Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

  11. 11

    Zusammenstellung: Die Hälfte der Apfelfüllung auf die Hälfte des Crepes geben und zusammenfalten.

  12. 12

    Das Ricotta-Topping darüber träufeln.

  13. 13

    Genießen.

Tipps

- Kann mit Honig oder Zucker anstelle von Stevia zubereitet werden. - Das Rezept ist sehr einfach und schnell zuzubereiten.

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DessertsParty
22 Min

Nährwerte pro Portion

264.1
Kalorien
7,7 g
Eiweiß
22,3 g
Kohlenhydrate
17,4 g
Fett

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