Zufälliger Thunfischsalat

Name: Zufälliger Thunfischsalat
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 150 g Thunfisch in Wasser; 1 Ring Paprika; 5 g Zwiebel (Pulver oder getrocknet akzeptabel); 5 g Worcestershire-Sauce; 30 g fettfreies Ranch-Dressing

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen1

Fettarm Fisch Snacks

Habe diesen leckeren Thunfischsalat zufällig gemacht, während ich versuchte, einem fade Snack etwas Geschmack zu verleihen. So lecker!!!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Paprika und Zwiebel anbraten, bis sie weich sind. Thunfisch hinzufügen, bis er leicht gebräunt ist. Worcestershire-Sauce während des Erhitzens hinzufügen, 1 Minute kochen. Vom Herd nehmen und das Dressing unterrühren.

Tipps

Schmeckt kalt oder heiß großartig! Tauschen Sie Thunfisch gegen Dosenhähnchen für einen Hähnchensalat. Als Dip für Gemüse oder Vollkorncracker verwenden.

Nährwerte pro Portion

185.8

Kalorien

27.9 g

Eiweiß

14.7 g

Kohlenhydrate

1.6 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (4)

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