Alle Rezepte von Isabel30

von Isabel30

Alle trockenen Zutaten zusammen sieben, alle feuchten Zutaten zusammen mischen und mit den trockenen Zutaten nur so lange vermengen, bis sie gerade vermischt sind. Nicht übermixen. In Muffinformen füllen und bei 325 °F (ca. 163 °C) oder 400 °F (ca. 204 °C) im normalen Ofen backen, abkühlen lassen.

von Isabel30

Protein, Ballaststoffe und viele Nährstoffe, um Sie durch den Morgen zu bringen!

von Isabel30

Eine sättigende Mahlzeit! Macht 3 Portionen, sodass es ein Abendessen für zwei und dann Reste für das Mittagessen von jemandem sein kann. Oder, wenn man sehr hungrig ist, kann jeder eine kleine 'Nachschlag' haben, aber wenn man das tut, 1,5 Portionen in den Ernährungstracker eintragen.